MARCHE NORDIQUE

Adultes

 

Accessible à toutes personnes ayant une bonne condition physique, la marche nordique permet un entrainement général de toutes les chaines musculaires du corps. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que fessiers et cuisses. La marche nordique est une pratique complète qui sollicite 80% des chaines musculaires et permet de sculpter son corps en fonction de ses objectifs. Elle est également idéale pour l'élimination des graisses.

 

Le Mardi de 14h30 à 16h   et  le Vendredi de 9h30 à 11h

 

Cotisation saison 2018-2019 : 112€

 

HORAIRES D'OUVERTURE :

Du lundi au vendredi de  9h à 20h 

Le samedi de 9h à 12h

Présidente: Anne-Marie SANCHO

 

Espace ANDRÉ  MALRAUX

5 rue Mirabeau

B.P.40020

34301 AGDE CEDEX

Tel: 04 67 94 69 10

mjcagde@gmail.com

 Fermeture annuelle de la MJC en août et une semaine entre noël et jour de l'an.

Inscriptions à partir du 28 août 2018 

Les cours débutent à partir du 10 septembre 2018 par une semaine de "Portes Ouvertes" pour toutes nos activités