BIEN ETRE

YOGA DOUX

Adultes

Le yoga doux comprend des postures statiques simples assises ou couchées, des respirations toniques ou relaxantes et de la  relaxation sophronique. Ces deux techniques complémentaires renforcent et stimulent les défenses naturelles du corps.

Le vendredi de 14h15 à 15h45 ou 16h à 17h30 ou 18h à 19h30

Prévoir impérativement un tapis de sol.

Cotisation 2017-2018 : 195€

 

SOPHROLOGIE

Adultes

"Rencontre avec toi, bien être et confiance."

A l'aide de techniques de respiration, de relaxations dynamiques et d'autres techniques spécifiques, la gestion du stress au quotidien, les valeurs de la vie, le bien être corporel et mental, la confiance en soi.

 

Le mardi de 17h15 à 18h15 ou 18h30 à 19h30 ou 12h30 à 13h30 (nouveaux pratiquants) 

Cotisation 2017-2018 : 139€

QI GONG 

TAI CHI CHUAN

Adultes

Ce sont des gymnastiques chinoises et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et associe mouvements lents, exercices respiratoire et concentration.

Le lundi et le vendredi de 18h à 20h + le mardi de 12h15 à 13h15 à la MJC d'Agde

avec en plus des cours le lundi matin, le mardi en fin d'après-midi, le mercredi matin à Marseillan (renseignement auprès de la MJC 04.67.94.69.10).

 

Cotisation 2017-2018 : 245€

HORAIRES D'OUVERTURE A PARTIR DU 29 AOÛT 2017 :

 

Le lundi de 14h-20h   -    Du mardi au vendredi de  9h à 20h   -   Le samedi de 9h à 17h

Présidente: Anne-Marie SANCHO

 

Espace ANDRÉ  MALRAUX

5 rue Mirabeau

B.P.40020

34301 AGDE CEDEX

Tel: 04 67 94 69 10

mjcagde@gmail.com

 

Fermeture annuelle de la MJC en août et une semaine entre noël et jour de l'an.

Inscriptions à partir du 29 août 2017. 

Les cours débutent à partir du 18 septembre 2017.