RANDONNÉE 

PÉDESTRE

Adultes

1sortie par quinzaine le dimanche (en bus).

1 sortie par quinzaine le vendredi (en covoiturage).

3 gîtes dans la saison.

1 semaine dans les Alpes ou les Pyrénées.

 

Cotisation 2017-2018 : 16€ (+bus)

 

Pour le planning et les conditions d'adhésion, s'adresser au secrétariat de la MJC.

 

Le Certificat médical d'aptitude à la randonnée sportive et l'attestation d'assurance en responsabilité civile sont obligatoire à l'inscription

MARCHE NORDIQUE

Adultes

Accessible à toutes les personnes ayant une bonne condition physique, la marche nordique permet un entraînement général de toutes les chaines musculaires du corps. Les abdominaux, les bras, les pectoraux, les épaules et le cou se trouvent sollicités au même titre que les fessiers et cuisses. La marche nordique est une pratique complète qui sollicite 80% des chaines musculaires et permet de sculpter son corps en fonction de ses objectifs. Elle est également idéale pour l'élimination des graisses.

 

Les sorties sont le mardi de 14h30 à 16h et le vendredi de 9h30 à 11h.

 

Cotisation 2017-2018 : 110€

 

Certificat médical obligatoire à l'inscription.

HORAIRES D'OUVERTURE A PARTIR DU 29 AOÛT 2017 :

 

Le lundi de 14h-20h   -    Du mardi au vendredi de  9h à 20h   -   Le samedi de 9h à 17h

Présidente: Anne-Marie SANCHO

 

Espace ANDRÉ  MALRAUX

5 rue Mirabeau

B.P.40020

34301 AGDE CEDEX

Tel: 04 67 94 69 10

mjcagde@gmail.com

 

Fermeture annuelle de la MJC en août et une semaine entre noël et jour de l'an.

Inscriptions à partir du 29 août 2017. 

Les cours débutent à partir du 18 septembre 2017.