YOGA 

Adultes

Le yoga est une discipline ancestrale qui a pour but principal de nous apprendre à dominer notre corps et notre souffle pour pouvoir maîtriser notre esprit. Dans notre quotidien au fil des années toutes nos expériences psycho-émotionnelles s'inscrivent inexorablement dans nos cellules et sont à l'origine de la plus part de nos douleurs, et d'une très grande quantité de maladies qui peu à peu nous conduisent à un affaiblissement général de notre corps. Celui-ci absorbe comme une éponge nos contrariétés ainsi que notre état et nos sensation corporelles. C'est pour ces raisons que toutes les disciplines sportives et encore plus particulièrement le YOGA vont agir, et nous permettre de conserver souplesse du corps et de l'esprit. Votre pratique du yoga ne vous protégera pas des accidents de la vie ni de certaines maladies, mais le yoga vous aidera effectivement à retrouver rapidement votre mobilité et votre confiance en vous et en la vie.

Le vendredi de 14h30 à 15h30

Cotisation saison 2019-2020 : 204€    

Prévoir impérativement un tapis de sol.

     COURS ESSAI GRATUIT 



HATHA YOGA 

 

 

                                                                Adultes

 

Enseignante d'Hatha yoga dans la tradition indienne de Shri Malesh et formée à la Fédération Française d'Hatha Yoga, Béatrice vous propose une séance pour permettre aux personnes de retourner travailler en toute sérénité par une meilleure gestion du stress, un relâchement physique et mental, un regain d'énergie, une augmentation de l'estime de soi et une musculation en profondeur. A travers l'enchaînement de postures avec une technique de souffle adaptée, vous obtiendrez une détente totale des tensions physiques et mentales. Vous développerez également votre concentration, la connaissance de votre corps et de lâcher prise. Il n'y a pas de niveau, chacun fait à son rythme, en fonction de ses propres capacités.

 

        Mercredi de 12h15 à 13h15   Cotisation saison 2019-2020 : 146€   

             Jeudi de 18h30 à 20h         Cotisation 2019-2020 : 204€   

 

FORFAIT POUR LES 2 COURS : mercredi + jeudi :   Cotisation saison 2019-2020 : 300€     

 

Prévoir impérativement un tapis de sol.

 

 COURS ESSAI GRATUIT 

 

HORAIRES D'OUVERTURE :

Du lundi au vendredi de  9h à 20h 

Le samedi de 9h à 12h

Présidente: Anne-Marie SANCHO

 

Espace ANDRÉ  MALRAUX

5 rue Mirabeau

B.P.40020

34301 AGDE CEDEX

Tel: 04 67 94 69 10

mjcagde@gmail.com

 Fermeture annuelle de la MJC en août et une semaine entre noël et jour de l'an.

Inscriptions à partir du 11 juillet 2019 

Les cours débutent à partir du 9 septembre 2019