YOGA DOUX

Adultes

Le yoga doux comprend des postures statiques simples assises ou couchées, des respirations toniques ou relaxantes et de la  relaxation sophronique. Ces deux techniques complémentaires renforcent et stimulent les défenses naturelles du corps.

Le vendredi de 14h15 à 15h45 ou 16h à 17h30 ou 18h à 19h30

Prévoir impérativement un tapis de sol.

Cotisation de janvier mi-juin 2018 : 142€

HATHA YOGA 

Enfants  /  Adultes

 

Pratique précise et rythmé de postures, permet aux pratiquants une maîtrise du corps et des sens. Le Hatha Yoga s'adresse à tout le monde. Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps. On lui reconnaît de nombreux bienfaits sur le plan physique, sur le plan mental et sur le plan émotionnel.

 

Enfants :

              Mercredi matin 

 

Adultes :

             Jeudi de 12h15 à 13h15         Cotisation 2017-2018 : 139€

 

Prévoir impérativement un tapis de sol.

QI GONG 

TAI CHI CHUAN

Adultes

 

Ce sont des gymnastiques chinoises et une science de la respiration fondée sur la connaissance et la maîtrise de l'énergie vitale et associe mouvements lents, exercices respiratoire et concentration.

Le lundi et le vendredi de 18h à 20h + le mardi de 12h15 à 13h15 à la MJC d'Agde

avec en plus des cours le lundi matin, le mardi en fin d'après-midi, le mercredi matin à Marseillan (renseignement auprès de la MJC 04.67.94.69.

                                       

                                                                                                                                                                                        Cotisation de janvier à mi-juin 2018 : 175€

HORAIRES D'OUVERTURE :

Le lundi de 14h-20h 

Du mardi au vendredi de  9h à 20h 

Le samedi de 9h à 17h

Présidente: Anne-Marie SANCHO

 

Espace ANDRÉ  MALRAUX

5 rue Mirabeau

B.P.40020

34301 AGDE CEDEX

Tel: 04 67 94 69 10

mjcagde@gmail.com

 

Fermeture annuelle de la MJC en août et une semaine entre noël et jour de l'an.

Inscriptions à partir du 29 août 2017. 

Les cours débutent à partir du

18 septembre 2017.