YOGA 

Adultes

Le yoga est une discipline ancestrale qui a pour but principal de nous apprendre à dominer notre corps et notre souffle pour pouvoir maîtriser notre esprit. Dans notre quotidien au fil des années toutes nos expériences psycho-émotionnelles s'inscrivent inexorablement dans nos cellules et sont à l'origine de la plus part de nos douleurs, et d'une très grande quantité de maladies qui peu à peu nous conduisent à un affaiblissement général de notre corps. Celui-ci absorbe comme une éponge nos contrariétés ainsi que notre état et nos sensation corporelles. C'est pour ces raisons que toutes les disciplines sportives et encore plus particulièrement le YOGA vont agir, et nous permettre de conserver souplesse du corps et de l'esprit. Votre pratique du yoga ne vous protégera pas des accidents de la vie ni de certaines maladies, mais le yoga vous aidera effectivement à retrouver rapidement votre mobilité et votre confiance en vous et en la vie.

Le vendredi de 14h30 à 16h00   ou  18h à 19h30

Cotisation saison 2018-2019 : 199€    De Janvier à Juin : 145 € 

Prévoir impérativement un tapis de sol.

     COURS ESSAI GRATUIT 


"Depuis 10 ans Daniel transmet différents types de yoga ainsi que d'autres disciplines comme le Tao yin fa - Art Japonais de l'auto guérison par le son, le souffle et le mouvement. En ce qui concerne le yoga, il utilise plusieurs techniques selon les possibilités des élèves :  Le vendredi à 14h30 c'est le Viniyoga qui lui a été transmis de 1985 à 1987 par Claude Marechal, lui-Même élève de maître T.K.V. Désikachar . A 18h il donne un cour d 'Hatha Yoga qui lui à été transmis par André Van Lysebeth. Il y rajoute également la technique de yoga Nidra et de Raja yoga apprises grâce à Monsieur et Madame Levasseur, eux-mêmes anciens disciples de l'ashram de "la Mère" et de shri  Aurobindo, en Inde du sud. Depuis 38 ans déjà il à pratiqué et enseigné le Yoga et l' énergétique dans tous les pays francophones pur terminer à Agde ou il continue à apporter son aide à tous ceux et celles qui éprouvent le besoin de prendre soin de leur corps pour mieux maîtriser leur esprit , leurs émotions, et vivre souples heureux, longtemps et en bonne santé."


HATHA YOGA 

 Enfants  

 

A travers une pédagogie ludique, le yoga permet aux enfants de favoriser leur épanouissement. Il développe son savoir-faire, canalise son énergie, apprend à mieux connaître son corps; il acquiert des outils pour l'aider à gérer ses émotions au quotidiens et se positionner dans un groupe. Le tout, grâce à des postures adaptées qui racontent des histoires, des jeux en groupe ou en solo.

 

              Mercredi de 11h à 12h      Cotisation 2018-2019 : 134€ 

 

 

 

                                                               Adultes

 

Enseignante d'Hatha yoga dans la tradition indienne de Shri Malesh et formée à la Fédération Française d'Hatha Yoga, Béatrice vous propose une séance pour permettre aux personnes de retourner travailler en toute sérénité par une meilleure gestion du stress, un relâchement physique et mental, un regain d'énergie, une augmentation de l'estime de soi et une musculation en profondeur. A travers l'enchaînement de postures avec une technique de souffle adaptée, vous obtiendrez une détente totale des tensions physiques et mentales. Vous développerez également votre concentration, la connaissance de votre corps et de lâcher prise. Il n'y a pas de niveau, chacun fait à son rythme, en fonction de ses propres capacités.

 

        Mercredi de 12h15 à 13h15   Cotisation saison 2018-2019 : 142€   De Janvier à Juin : 107€

             Jeudi de 18h30 à 20h         Cotisation 2018-2019 : 199€     De Janvier à Juin : 145€

 

Prévoir impérativement un tapis de sol.

 

 COURS ESSAI GRATUIT 

HORAIRES D'OUVERTURE :

Du lundi au vendredi de  9h à 20h 

Le samedi de 9h à 12h

Présidente: Anne-Marie SANCHO

 

Espace ANDRÉ  MALRAUX

5 rue Mirabeau

B.P.40020

34301 AGDE CEDEX

Tel: 04 67 94 69 10

mjcagde@gmail.com

 Fermeture annuelle de la MJC en août et une semaine entre noël et jour de l'an.

Inscriptions à partir du 28 août 2018 

Les cours débutent à partir du 10 septembre 2018 par une semaine de "Portes Ouvertes" pour toutes nos activités